Biscoito Fit de Banana e Aveia

Olá pessoal, tudo certinho?

Hoje trouxe uma receita bem saudável, saborosa e mega rápida de preparar para um lanche da tarde, que são Biscoitos de Banana e Aveia


Para a receita vamos precisar de apenas dois ingredientes que com certeza temos em casa.

02 bananas maduras


01 xícara chá de aveia em flocos


Primeiro amasse as bananas.


Em seguida misture a aveia em flocos.




Forme os biscoitos e coloque na assadeira.
Aqueça o forno por 15 minutos em potência 180º


Asse por 20 minutos ou até perceber que já estão com uma boa consistência (isso depende de cada forno).


Prontinho!! Agora é só deixar esfriar e degustar seu biscoito.

Uma receita super saudável e rápida! A criançada vai adorar,além de ser muito nutritiva.

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Quiabo e seus Benefícios

Olá pessoal, tudo certinho?

Hoje vamos falar dos benefícios do Quiabo, um vegetal verde longo e fino, que não é tão querido por algumas pessoas justamente por soltar uma espécie de baba quando preparado.




Apesar de algumas pessoas não gostarem do quiabo por ele soltar aquela baba quando preparado, é ela que faz com que o quiabo traga ótimos benefícios para nós. 
Entre alguns benefícios estão :


  • Diminuição dos problemas relacionados com Asma;
  • Redução do Colesterol;
  • Ajuda durante a gravidez, no desenvolvimento do feto;
  • Ajuda na limpeza da pele através da vitamina C;
  • A diminuição do risco de contrair o câncer do cólon;
  • Limpeza do sistema digestivo;
  • Reforço do sistema imunológico;
  • Benefícios para os cabelos, tornando eles mais saudáveis e brilhantes;
  • Melhoria da circulação no sangue;
  • Combate a obesidade;
  • Rico em ferro, magnésio, vitamina k;
  • Protege a visão.
Pensando em todos esses benefícios, agora quando passar no supermercado vai querer trazer um saco cheio de quiabo, não é mesmo? um quiabo refogado com ovo fica uma delíciaaaaaaa!!! 

Espero que tenham gostado!


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Misturinha para Lavar Roupa

Olá mulherada, tudo certinho?

Hoje venho compartilhar uma "misturinha" que tenho utilizado na hora de lavar as roupas aqui de casa.

Além de ser econômica ajuda a eliminar as manchas "chatas" que insistem em permanecer nas nossas roupas, que por descuido do dia a dia acabamos por sujá-las com algo.


Algumas mulheres já conhecem essa misturinha, mas para quem ainda não sabia sobre ela, vamos precisar de poucos itens que vão fazer uma enorme diferença.

Para a Misturinha:

01 Sabonete de preferência que contenha algum óleo hidratante na sua formulação e que não seja de cor (exemplo: verde, rosa).
01 Sabão em barra Vanish (embalagem rosa)
500gr de Sabão em Pó de sua preferência

Como Preparar:

Primeiro você vai precisar de uma embalagem (exemplo um pote de sorvete) para colocar o produto pronto.
Com um ralador rale o sabonete e a barra do Vanish.

Ahh..uma dica!! ralar na parte mais fininha para que o produto se dissolva rapidamente em contato com a água.

Em seguida despeje a caixa do sabão em pó dentro do recipiente e misture bem com os produtos já ralados.
E pronto ! É só usar conforme sua quantidade de roupas.



Além de ajudar a limpar melhor suas roupas, também elimina alguns tipos de manchas.

Espero que tenham gostado da dica!!

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Como Diminuir Celulite?

Olá mulherada, tudo certinho?

Hoje vim compartilhar uma dica bem fácil e bacana para quem gosta de receitas caseiras que contribuem de alguma maneira para melhoria de nosso corpo.

A super dica de hoje é utilizando algo que tem em 90% dos lares e que praticamente jogamos fora todos os dias que são as Borras de Café.



A receita para combater a celulite e bem simples, confira abaixo:

Você vai precisar:

Um pouco da borra de café misturado com alguns ml de óleo de semente de uva ou amêndoas. 
Aplique na parte da celulite com movimentos circulares. 
Pode ser aplicado nos glúteos, coxa, barriga, braços e deixar agir por 15 minutos, depois lavar normalmente.

Claro que alimentação e exercícios físicos são essenciais para combatermos a celulite, mas o café tem como um dos vários benefícios ação anti inflamatória e ativa a circulação.

Não é receita milagrosa, mas contribui para melhoria da sua pele.

Espero que tenham gostado da dica!!

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Amaciante para Roupas

Olá mulherada,tudo bem?

Hoje a dica é de Amaciante para Roupas

Encontrei no supermercado aqui da cidade um amaciante que ainda não conhecia, vi que a prateleira estava bem vazia onde ele se encontrava pois estava em promoção, daí resolvi comprar para testar. 

O Amaciante é o Vida Macia da Casa KM, só que vocês verão que na embalagem dele está escrito "para roupinhas de bebê", mesmo assim eu quis trazê-lo para testar em roupas de adulto e vou deixar aqui minhas considerações. 


Ele é indicado para roupas de bebê e testado dermatologicamente, porém nada impede de utilizá-lo nas nossas roupas do dia a dia, assim como eu comprei e estou utilizando.



Agora vocês vão me perguntar, mas qual benefício nisso?  Além do preço que achei bacana,outra característica do produto que me chamou a atenção quando li no rótulo na parte de trás é que possui formulação menos agressiva (show!!!), as roupas ficam macias e o perfume delicado dura por muito mais tempo nas roupas.

Após meu primeiro teste de enxágue com ele percebi que realmente o perfume nas roupas fica extremamente agradável, suave e dura mesmo! Apenas uma tampinha na máquina de lavar já é o suficiente. 

A fragrância que comprei é de Glicerina & Camomila. 
O preço que paguei foi em torno de R$7,00 por esta embalagem de 1 litro.

Aprovei e recomendo para quem quiser testar. Custo x benefício ótimo!


Espero que tenham gostado da dica!

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**Este post não é um publieditorial.
Produto comprado pela blogueira e publicado gratuitamente com opinião pessoal

Esponja Antiaderente

Olá mulherada, tudo certinho?

Nos dias de hoje que casa não possui utensílios de cozinha que são antiaderentes como por exemplos panelas? E sabemos que esses utensílios necessitam de um cuidado especial para não estragar na hora de lavarmos não é mesmo?

Eu, por incrível que pareça não conhecia as esponjas antiaderente, até que uma ida ao supermercado encontrei essa da marca Esfrelux e resolvi comprar para testar.




A embalagem da Esfrelux vem com 3 unidades. Ela é própria para não riscar e tirar o antiaderente, é bem durável e também dupla face.

Como as demais esponjas ela possui o lado liso e o áspero, porém a diferença é que ela é própria para limpeza do antiaderente.



O preço é bem acessível, paguei em torno de R$4,00 e cumpriu certinho a função de limpeza do antiaderente sem estragá-lo.

Espero que tenham gostado da dica de hoje!


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Creme para Eliminar Vasinhos nas Pernas - Goicoechea

Olá meninas,tudo bem com vocês?


Fiz um vídeo contando um pouco sobre um creme que ajuda a diminuir a aparência "feia"  que deixam os vasinhos na nossa perna, aquelas " teias de aranha" vermelha bem fininha que tanto nos incomodam. O creme Goicoechea tem sido meu companheiro fiel diariamente.


Quer saber minha opinião sobre o Creme Goicoechea para Eliminar Vasinhos? Não deixem de assistir ao vídeo!



Espero que tenham gostado da dica!!

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Quais os Benefícios do Abacate?

Olá pessoal, tudo certinho?

Hoje vamos falar de uma fruta que tem fama de vilã, mas na verdade tem excelentes propriedades benéficas para nossa saúde.

Estou falando do Abacate !


Além de conhecida como a fruta "calórica" por conter gordura, segundo pesquisas científicas essa gordura é monoinsaturada,essencial para o bom funcionamento do organismo.

O abacate possui também quantidades excelentes de vitaminas A e E (que são antioxidantes),vitamina B,fibras e ácido oléico (que também é encontrado no azeite extra virgem) e alguns sais minerais como ferro, cálcio e fósforo. 

Essa "gordura boa" como é popularmente conhecida auxilia no tratamento de doenças crônicas,pois diminui a concentração de triglicérides, colesterol e LDL. Contribui nos tratamentos de cardiopatias, hipertensão e colesterol alto.

A maneira correta de consumir a fruta é : não colocar jamais aquela colherada de açúcar dentro dele, não comer um abacate inteiro sozinho, quando fizer vitaminas procurar colocar leite desnatado e adoçante, essas dicas ajudam a evitar que a fruta ao invés de fazer bem contribua para o aumento de calorias.


Fonte: Revista Dieta Já!


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