Definir Cintura - Dica Fitness com Bambolê

Olá meninas!!!

Que mulher não quer ficar com aquela cintura fina, toda definida livre das terríveis gordurinhas que tanto nos incomodam (demais),acredito que 99,99%.


Vocês se lembram do Bambolê
Por incrível que pareça esse "brinquedo" ajuda a afinar a cintura devido ao movimento abdominal que o corpo exerce ao rodá-lo. Ele trabalha bastante os músculos laterais do abdomem.
O bacana que você não precisa ir até uma academia para realizar esse exercício, em casa mesmo com alguns minutos diariamente e os resultados logo começam a aparecer, mais rápido ainda se você manter uma boa alimentação.


Também é considerado um exercício aeróbico pois queima algumas calorias o que consequentemente ajuda no processo de emagrecimento.
Viram como os benefícios são ótimos?
Então meninas bora pegar seu bambolê e começar a praticar. 

Espero que tenham gostado da dica de hoje.

Super beijo....e continuem aqui!

12 comentários :

  1. Não sabia desses benefícios do bambolê Sá! Nossaaaa, vou correndo atrás de um hehe'
    Beijooos ♥

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  2. Que dica maravilhosa, não sabia, beijosss!!!
    www.glaucia-makeup.blogspot.com.br

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  3. Oi Sá!
    Ai quando eu era criança adorava um bambolê *-*
    Fazia em tudo, na cintura, nas pernas, nos braços, pescoço até no dedinho! kkkkkkk
    Hoje não sei dar duas voltas na cintura, desaprendi :(
    Beijos!

    Blog Sobre Makes e Balanças

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  4. aaai, se eu soubesse ao menos parar com o bambolê na cintura, concerteza eu iria fazer !!! rsrs
    Otima dica !!!

    http://luanatebaldi.blogspot.com.br/

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  5. :O :O :O
    Eu não sabia! Amei a sua dica flor! *--------*
    Comprarei um amanhã mesmo, eu amo bambolê e vai ser ótimo juntar o útil ao agradável!
    Um super beijo flor :*
    http://projeto-rapunzel.blogspot.com.br/

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  6. eu nao sabia,obrigada pela dica,segui voce
    estefannecristina.blogspot.com.br

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  7. Obrigada meninas pela visita. Já fiz minha visitinha no blog de vocês, espero que gostem. Beijos

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  8. Jura que vc não é adepta dos lencinhos demaquilantes Sá? Sou super apaixonada por eles e testo de várias marcas!
    Beijos e bom final de semana ♥

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  9. Sah, amei a dica , mas confesso que ando muito preguiçosa !!!!!!

    Beijinhos, com carinho...

    Lígia e =^.^=

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  10. Sah que dica incrível .
    Bjoo.

    bcriativo.blogspot. com

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  11. Ual dessa não sabia , amei o post!
    Já estou seguindo , beijocas gigantes!
    http://umbatompink.blogspot.com.br/

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  12. amei a dica, muito boa, ja estou seguindo aqui *-*
    beijosss

    http://leticiatebaldi.blogspot.com.br/

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Beijinhos,
Sabrina Errera