Barrinha Protéica com Whey Protein

Olá pessoal !

Hoje no blog trouxe para compartilhar uma receita de Barrinha Protéica com Whey Protein.

É muito simples de fazer, uma receita rápida e que fica muito saborosa, ideal para quem pratica atividades físicas.



Meu noivo e eu fizemos essa receita,incorporamos mais alguns produtos (que vou citar abaixo) e ficou muito boa.

  Anotem aí a receita  !!

Ingredientes:

03 Scoop de Whey Protein (sabor de sua preferência) no caso utilizamos o de chocolate
01 potinho de Creme de Amendoim (encontrado em supermercado)
01 potinho de mel (aquelas embalagem em bisnaga encontrada em supermercado)
02 claras
01 pacote de granola 

Modo de Preparo

Em um tigela coloque o creme de amendoim e leve ao microondas por 30 segundos. Feito isso, repita  o mesmo processo com o mel. Em um outro recipiente coloque o mel, o creme de amendoim, os scoops de whey,as claras e a granola. Misture tudo muito bem até formar uma "massa"

Unte a assadeira e coloque essa "massa". Depois leve ao forno pré aquecido e deixe por uns 15 a 20 minutos.
Retire do forno,deixe esfriar, corte em quadradinhos,enrole no papel alumínio e leve para a geladeira para endurecer.

E pronto!!! Depois de algumas horinhas na geladeira a barrinha já estará pronta e deliciosa para o consumo. 


Elas podem ser consumidas antes e depois do treino ou de alguma atividade física.

Se ficou alguma dúvida quanto a receita me perguntem nos comentários ou pelo formulário do blog.

Quem fizer me avisa se gostou!! 
Isso vicia é muito bom hahahahaha.

Super beijo....e continuem aqui!

3 comentários :

  1. Eu não sou muito adepta de receitinhas com o whey protein, mas é uma ótima dica pra quem gosta!
    Beijos :*
    http://www.coisasdarah.com/

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  2. Não curto muito Whey, mas ando percebendo que vc tem adorado Sá hehe'
    Parece ser muito bom!
    Beijos e boa semana ♥

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Beijinhos,
Sabrina Errera