Creme de Amendoim Caseiro Ligth

Olá pessoal,tudo bem?

Hoje é dia de Receita Fitness para compartilhar aqui com vocês.

Quem nunca experimentou aquele Creme de Amendoim industrializado que vende nos supermercados?

O problema que ele contém muito açúcar na composição e prejudica nosso organismo,principalmente quem procura manter a forma.


Pensando na melhora do corpo e qualidade de vida trouxe uma receita do Creme de Amendoim "Light", é menos "agressiva" que a industrializada, mas também deve ser consumida moderadamente (não adianta querer comer o pote inteiro de uma vez só né,rsss)

Essa receita é uma excelente opção para pré treino pois dá energia para realização dos exercícios e contribui para a formação da massa muscular.

É bem simples de fazer,vai somente 2 ingredientes.

Anotem tudo certinho!!

Ingredientes

500grs de Amendoim Cru sem a casca
4 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem

Modo de Preparo

Torre o amendoim em forno pré-aquecido durante 25 minutos, em seguida bata no liquidificador com as 4 colheres de óleo de coco extra-virgem até virar um creme e pronto!!!

O ideal é consumir em até 1 semana depois do preparo. 

Espero que tenham gostado da dica de hoje.

Super beijo....e continuem aqui!




5 comentários :

  1. Ainnnn adoro amendoimmm!!!
    Tá com cara boa isso ai!!!

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  2. Sah, adorei a dica, amo pasta de amendoim!!!!
    Deu água na boca .

    Beijinhos

    Lígia =^.^=

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  3. aaaaaaaaaaah mas preciso tentar pra ontem Sah! adorei!
    Beijos!

    Blog Sobre Makes e Balanças

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  4. Adorei a receita. Tô tentando fazer uma reeducação alimentar, então receitas lights são super bem vindas, rs.
    Beijos.
    http://infinitafeminice.blogspot.com.br/

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Sabrina Errera