Receita com Whey Protein - Mousse

Olá meninas e meninos!!!

Hoje o post é para quem gosta de inovar nas receitas fitness para ganho de massa muscular.

A receita é um Mousse com Whey Protein


É bem simples o preparo, rápido e muito saboroso, assim como um mousse normal.

Os ingredientes são:

1 caixinha de gelatina diet de morango 
1 copo (200 ml) de água quente 
1 copo (200 ml) de gelo 
2 col. (sopa) de queijo cottage 
2 col. (sopa) de whey protein sabor morango ou de sua preferência.(só lembre de trocar o sabor da gelatina caso escolha fazer de chocolate)

Prepare assim: 

Dissolva a gelatina na água e deixe esfriar,depois junte o gelo, o queijo cottage e o whey protein e bata no liquidificador. Leve à geladeira até endurecer.Enfeite com frutas para servir.

Fica uma delícia,além de ser bem saudável.

Espero que tenham gostado da dica de hoje.

Super beijo...e continuem aqui!

6 comentários :

  1. super fácil Sah, parece muito bom

    beijo
    adoletas.blogspot.com.br

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  2. aa que receita maravilhosa amei querida..
    quero fazer agr -*-*
    beijos
    rennataferreira.com

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  3. Sah,
    Hummmm , parece ter ficado uma delícia !!!!

    Beijinhos

    Lígia e =^.^=

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  4. Deve ser uma delicia! A receita é muito fácil, amei.
    Bjs

    brunajennyfer.blogspot.com
    Instagram: @brunajennyfer

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  5. gostei da receita, to fazendo exercicios para ganhar massa e essa receita me interessou bastante..deve ser bem gostosa tbm :D
    beijos
    Vivi Blog Maria Preguiça

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Sabrina Errera