Alimentos para Fortalecer as Unhas

Olá meninas!!


No post de hoje venho falar sobre 3 alimentos que são ótimos para deixarem nossas unhas poderosas.

Vamos saber quais são eles e porque devemos aumentar seu consumo.

O primeiro alimento é o Espinafre : rico em Vitamina B, ajuda na circulação celular.


O segundo alimento é o Arroz Integral


O arroz integral é rico em zinco e contribui para a não formação de manchas brancas nas unhas.

O terceiro alimento é o Feijão


O feijão é rico em ferro, a falta dele no nosso organismo casa o enfraquecimento das unhas.

Lembrem-se meninas: a saúde das unhas está diretamente ligada à nossa alimentação.

Espero que tenham gostado da dica de hoje!!

Super beijo...e continuem aqui.

5 comentários :

  1. Ando precisando comer melhor, minhas unhas estão super descamando e sei que isto está vindo da má alimentação. :( De fato, boa alimentação é TUDO na vida da gente.

    Amei o post, flor!

    Beijo!

    www.blogmodadagente.com

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  2. Não sabia do espinafre, só do arroz e feijão, muito interessante.
    Me lembra que eu tenho que voltar a comer melhor, só comendo besteira ultimamente haha

    Beijos, @oc_stranger
    A estranha no Paraíso
    Instagram

    SUPER SORTEIO

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  3. que legal, adorei saber

    beijo
    adoletas.blogspot.com.br

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  4. ÓTIMA DICA!
    Que lindo o seu blog, principalmente o layout, tô apaixonada D: Sim, sou leza por que sou nova na bloggosfera e fico doida quando vejo um blog bonito que as cores combinam, a tipografia, tudo, invejinha branca HUEHEE Enfim, tô seguindo, te espero no meu bebê que é novinho ainda.

    Bebitchs.com

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Beijinhos,
Sabrina Errera