Mandioca no Pré Treino

Olá pessoal,tudo certinho?


Hoje a dica é Fitness trazendo um alimento barato, nutritivo e muito saboroso que é a Mandioca.



Vocês sabiam que a mandioca pode ser substituída tranquilamente pela batata doce no seu pré treino?
Isso mesmo!!

Ela traz bastante energia, é riquíssima em carboidratos e excelente para praticante de atividades físicas de nível médio a intenso.

Consumir pequenas porções antes do treino mostram melhores resultados em desempenho, energia e disposição na hora de realizar os exercícios.


A mandioca também é rica em fibras, promove bastante saciedade e ainda o melhor meninas, é excelente para evitar o envelhecimento precoce.

Quem me conhece sabe que amoooo mandioca e sempre está presente na minha alimentação.

Mas a dica é : não frite a mandioca, somente consuma cozida, pois é mais saudável e nosso corpo agradece.

Espero que tenham gostado da dica de hoje!!

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Super beijo....e continuem aqui!

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Sabrina Errera