Prevenção Câncer de Mama

Olá mulheres!!! Hoje o assunto é para nós!

Você conhece bons hábitos que ajudam a melhorar nossa qualidade de vida e evitar o surgimento do Câncer de Mama?


Infelizmente o Câncer de Mama é uma doença que tem atingido muitas mulheres no nosso país nos últimos anos.

Alguns bons hábitos podem contribuir para a diminuição do risco de desenvolver a doença. Vamos saber quais são eles?


  1. Consuma muitas frutas, verduras diariamente. Brócolis,couve, couve flor,rabanete e repolho são excelentes para prevenção;
  2. Semente de linhaça: rica em lignina detém o crescimento de tumores maligno;
  3. Alimentos a base de soja também são forte aliados (desde que você não seja alérgica a eles);
  4. O queridinho chá verde também pode ser consumido diariamente por conter substâncias anti inflamatórias e anti oxidantes.
  5. Esse é difícil (pelo menos para mim que não gosto,rssss) comer um dente de alho na semana. Poderoso em diminuir a formação de carcinógeno nas mama.
Essas são algumas dicas de bons hábitos para nossa saúde e vida longa!

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Sabrina Errera