Quais os alimentos mais dão Barriga?

Olá pessoal,tudo certinho?

O excesso de peso e aquela barriguinha indesejada atormenta muito nossa vida, não é mesmo? 

Tentamos, tentamos e tentamos emagrecer, no propósito de ficar com um corpo bacana e com uma boa saúde, porém alguns alimentos contribuem de maneira contrária para isso, ou seja, alguns alimentos quando consumido em excesso aumentam o volume da nossa barriga trazendo o acúmulo de gorduras localizadas.

Vou listar abaixo 5 alimentos (deliciosos) mas que devem ser consumidos com muita moderação, pois são terríveis vilões no aumento da gordura corporal.

1 REFRIGERANTE


Uma latinha de refrigerante possui em média 10 colheres de açúcar,além de corantes e conservantes.
Para quem pensa que o diet, light ou zero são melhores, isso é engano. São tão agressivos quanto os comuns para nosso organismo.

2- SORVETE


Meu queridinho sorvete também contribui para o aumento da barriga, por conter mistura de gordura,corante e aromatizantes.

3 - PIZZA


Ricas em farinha branca, aromatizantes, gordura e sódio a pizza também é uma vilã no quesito engordar,por estimular a absorção de glicose.

4 - SUCO DE CAIXINHA


Quantas vezes já não pensei que estava fazendo certo para a saúde consumir suco de caixinha achando que era natural (que ingenuidade). 
Grande parte dos sucos de caixinhas são ricos em frutose que consumido em excesso podem gerar gordura no fígado e abdômem.

5 - BEBIDA ALCOÓLICA


O álcool quando absorvido pelo organismo se transforma em açúcar, isso em excesso além de afetar o fígado também aumenta a gordura abdominal, por isso sempre ouvimos dizer que algumas pessoas "tem barriga de cerveja",acredito que muita gente já ouviu essa expressão né. Então todo cuidado no seu consumo.

Sei que não é fácil abdicarmos de todos esses alimentos e bebidas da nossa vida, porém algumas pessoas conseguem excluir alguns deles,outras conseguem consumir poucas vezes.

O importante disso é ter o conhecimento que esses alimentos que listei aqui fazem sim mal para nossa saúde e aumentam muitooooo a barriguinha. 

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Super beijo....e continuem aqui!




Um comentário :

  1. Realmente o refrigerante é o maior vilão disso tudo, só não sabia do suco de caixinha, estou bobada! :o Já estou acompanhando o blog. Miiil beeijos lindeza! ♥

    www.doceencontro.com

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Sabrina Errera