Quiabo e seus Benefícios

Olá pessoal, tudo certinho?

Hoje vamos falar dos benefícios do Quiabo, um vegetal verde longo e fino, que não é tão querido por algumas pessoas justamente por soltar uma espécie de baba quando preparado.




Apesar de algumas pessoas não gostarem do quiabo por ele soltar aquela baba quando preparado, é ela que faz com que o quiabo traga ótimos benefícios para nós. 
Entre alguns benefícios estão :


  • Diminuição dos problemas relacionados com Asma;
  • Redução do Colesterol;
  • Ajuda durante a gravidez, no desenvolvimento do feto;
  • Ajuda na limpeza da pele através da vitamina C;
  • A diminuição do risco de contrair o câncer do cólon;
  • Limpeza do sistema digestivo;
  • Reforço do sistema imunológico;
  • Benefícios para os cabelos, tornando eles mais saudáveis e brilhantes;
  • Melhoria da circulação no sangue;
  • Combate a obesidade;
  • Rico em ferro, magnésio, vitamina k;
  • Protege a visão.
Pensando em todos esses benefícios, agora quando passar no supermercado vai querer trazer um saco cheio de quiabo, não é mesmo? um quiabo refogado com ovo fica uma delíciaaaaaaa!!! 

Espero que tenham gostado!


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Sabrina Errera